Bem-vindo(a) ao site da sua escola de yoga!
YOGA, perfeito equlíbrio entre Força, Flexibilidade e Respiração!
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2 aulas grátis para alunos iniciantes!!!
Workshop de Introdução a Kundalini Yoga com a Professora GURU KIRTAN KAUR.
” Kundalini Yoga é simplesmente o desdobramento de você mesmo para achar seu potencial e sua vitalidade para atingir suas virtudes. Não há nada que venha de fora, tudo está em você”.
Yogi Bhajan
Juliana Warner (GURU KIRTAN KAUR) atualmente divide-se entre o Brasil e Los Angeles, onde reside. Em L.A. a professora dá aulas em sua própria escola e também no Maior Centro de Kundalini Yoga nos Estados Unidos. No Brasil dará vários cursos em diferentes escolas de POA. Recém chegada de uma viagem de aperfeiçoamento em Belo Horizonte, prof Juliana nos falará sobre PRANA, APANA E EQUIÍBRIO E PROSPERIDADE.
Data: 6 e 7 (sábado e domingo)
Horário: 10h às 12h
Valor: R$50,00
Para inscrição e informação ligue 3013-2012 (caso a ligação caia na secretária deixe recado) ou 9217-6601 e 9724-1645. Namastê!
HORÁRIOS MARÇO 2010>
MANHÃ
08:15 Terças e Quintas ::: YOGA SÊNIOR ::: Profa Simone
09:30 Terças e Quintas ::: HATHA YOGA ::: Profa Simone
12:00 Segundas e Quintas ::: HATHA YOGA SUAVE::: Profa Simone
TARDE
15:00 Quartas e Sextas ::: HATHA YOGA ::: Profa Simone
17:15 Segundas, Quartas e Sextas ::: MEDITAÇÃO ::: Aberta a todos!
NOITE
18:15 Segundas, Quartas e Sextas::: ASHTANGA (mysore) ::: Profa Ananda
19:45 Segundas, Quartas e Sextas::: ASHTANGA (mysore) ::: Profa Ananda
18:00 Terças e Quintas ::: HATHA YOGA ::: Profa Simone
19:30 Terças e Quintas ::: HATHA YOGA ::: Profa Simone
Para aulas particulares ligue 51. 3013.2012
Namastê
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MARÇO!Workshop de Introdução a Kundalini Yoga com a Professora GURU KIRTAN KAUR.
ABRIL! Todo último final de semana do mês teremos aulas especiais de outras linha de yoga, pranayama e meditação. Aguarde!
Para receber nosso e-mail informativo sobre PROMOÇÕES, AULAS ESPECIAIS, CURSOS e PALESTRAS ligue 3013.2012 ou 9217.6601 (caso sua ligação caia na secretária eletrônica deixe seu nome)
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Namastê
Hari OM!
SAMADHI É O OBJETIVO DO YOGA!
Patanjali explica que quando a mente é mantida muito calma e quieta por um longo período de tempo, o yogi torna-se unido a Natureza Divina de todas as coisas e atinge a iluminação. Quando uma pessoa atinge a iluminação ela alcançou o objetivo do Yoga. A esse objetivo chamamos SAMADHI.
À Patanjali é atribuida a autoria dos Yoga Sutras, que é o documento mais antigo e precioso que deu origem a tudo o que se conhece sobre Yoga. Qualquer prática ou linha de Yoga da atualidade deverá ter suas raízes fundamentadas nos Yoga Sutras de Patanjali.
Aula Experimental é Gratuita!
Ligue e converse com o professor sobre o melhor método, horário e condições de pagamento, então venha para a sua primeira aula no SAMADHI YOGA & MEDITAÇÃO. Teremos prazer em recebê-lo.
Contato e Endereço:
(51) 3013.2012 / 9217.6601 /
Avenida Getúlio Vargas, 1594 / 702
Menino Deus
Porto Alegre - RS
anandabanhos@gmail.com
Tradução do Mantra da Paz - Shanti Mantra: Taittiriya Upanishad, Brahmavalli
Que estejamos protegidos e unidos;
Que estejamos nutridos e unidos;
Que possamos trabalhar juntos pelo bem comum da Humanidade;
Que o nosso saber seja luminoso e realizador;
Que nunca briguemos;
Que haja paz, paz, paz.
Shanti, shanti, shantih…
Dicas de professores
Dicas para prática de Lino Miele
“Faça o seu melhor mas mova-se devagar, devagar. É impossível fazer o jump-through sem uddiyana bandha. Parece difícil e é difícil, mas não é impossível. Quando se percebe que se perdeu os bandhas, deve-se fazê-los novamente no final da exalação. Se você não consegue fazer uma postura, é necessário que você se purifique. Então a postura vem. Não diga para você mesmo, ‘Eu quero fazer perfeito’. Existem muitas posturas na primeira série. Não é bom focar apenas em uma. A melhor maneira é fluir devagar, devagar. Se você for muito rápido o corpo quebra. Então você diz, ‘O Ashtanga não é bom, é perigoso’. Mas não é perigoso, é perfeito. Se você respirar, você cria uma meditação em movimento. Você não vai pensar. E quando não pensa, você se sente diferente. Depois de um relaxamento profundo irá perguntar: “Será que eu fiz a minha prática? Eu não lembro. Sem pensar, apenas siga a respiração. O Sistema tem regras que devem ser aprendidas.”
Dicas dos Upanishads
” Quando a comida que ingerimos é pura, nossas mentes se tornam puras. Quando nossas mentes se tornam puras, nossa memória se torna estável.”
Dicas de hábitos e alimentação de Pattabhi Jois
“Comidas azedas, picantes ou com muito sal não são boas para nenhuma parte do corpo, e não devem ser consumidas com moderação. Comidas que aumentam os desejos e a escuridão mental, ou que são carnosas e que engordam, nunca devem ser consumidas, e substâncias intoxicantes, com fumar, e coisas do gênero, devem ser abandonadas. Somente metade do estômago deve ser preenchido de comida. Um quarto da outra metade deve ser deixado para água e o quarto restante para o movimento de ar. Consumir muita comida, ou nenhuma comida; dormir em demasia ou não dormir; excesso de intercurso sexual; ou misturar-se com pessoas incultas e indesejáveis - tudo isso deve ser evitado o máximo possível, pois são obstáculos à prática do yoga. A moderação em relação a alimentação, sono e coisas do gênero é importante de ser seguida.”