Horários e Valores

Não cobramos matrícula.

VENCIMENTOS: TODO DIA 02!
Atrasos são passíveis de multa.

FACILIDADES
FAMILIARES: R$10 de desconto
TRIMESTRALIDADE ::: R$30 desconto em 2 ou 3 cheques pré-datados.
TROCA ::: Em turmas com vagas podemos trocar aulas por prestação de serviço. Converse conosco.

AULAS PERDIDAS podem ser transferidas para outra pessoa ou recuperadas (em outro horário não lotado), respeitando a vigência da mensalidade.
Importante: Não faremos exceção, para casos em que a validade das aulas tenha sido perdida.
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SAIBA MAIS SOBRE NOSSAS LINHA DE PRÁTICA DE YOGA

Hatha Yoga: linha de yoga usada para compor uma aula suave, relaxante e terapêutica. Indicada para qualquer pessoa, sedentária ou não, com restrição de movimento ou não. Neste estilo o relaxamento e a sensação de bem-estar é sentida logo na primeira aula. A nossa experiência mostra que apartir do terceiro mês de prática as dores crônicas desaparecem completamente.

Hatha Yoga Sênior: aula especialmente desenvolvida para atender à pessoas apartir de 65 anos. A prática do yoga na terceira idade devolve a independência e o gosto pela vida. Nunca é tarde para começar. Acredite! Venha para uma aula experimental você mesmo(a) ou agende uma aula para alguém que você ama.

Kundalini Yoga: arte de lidar com a expansão da consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia do corpo denominados de CHAKRAS. Essa ascensão de energia é feita misturando e unindo PRANA (energia vital) com APANA (energia da eliminação) através da utilização de técnicas especificas de respiração (pranayamas), contrações corporais (bhandas), sequência de exercícios (kryias), posturas (asanas), posição das mãos, braços e dedos (mudras), entoação de sons (mantras) e meditação.

Kundalini Yoga Pré-Natal:A prática de yoga especial para a gestante e o casal. Do início da gravidez até a 16ª semana (quarto mês), a grávida exercita-se com suaves alongamentos e trabalhos de respiração. Entoando mantras, palavras especiais, geralmente indianas e de fortes vibrações, consegue-se atingir um controle mental extremamente saudável.
Completados os primeiros 120 dias, a rotina do YOGA muda adotando posturas específicas para o corpo das grávidas. Em um ritmo lento a mulher vai se preparando física e emocionalmente para o parto.
São inúmeros os benefícios dessa prática:
1. Desperta, fortalece e harmoniza o corpo;
2. Desenvolve a autoconfiança;
3. Ajuda na tomada de consciência e aceitação das mudanças físicas e psicológicas;
4. Desenvolve foco e concentração;
5. Ajuda muito a enfrentar os desconfortos e a dor;
6. Ensinar a relaxar.
O ideal é que se pratique 2 a 3 vezes por semana.
A Professora Juliana é formada pela escola de Kundalini Yoga de Los Angeles e recentemente participou de uma especialização em Kundalini Pré-Natal com a Professora. Subagh Kaur do 3HO Instituto de Yoga de São Paulo.

Meditação: ao final de todas as aulas fazemos uma breve meditação, pois entendemos que meditar é o grande objetivo do yoga. Contudo, sentimos necessidade de abrir uma turma especificamente de meditação. A técnica é simples e os benefícios enormes, principalmente nas meditações em grupo. A ideia é criar uma rotina diária de meditação para o praticante, na escola e em sua própria casa. Hipertensão, ansiedade e depressão melhoram logo no início, contudo é preciso persistência e disciplina.
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Recado da Professora Ananda:
No momento não estamos trabalhando com o Ashtanga Vinyasa Yoga, vou explicar…
Nos últimos 8 meses diminui minha carga horária de aulas e isso foi muito bom pra mim. Ao longo de quase 8 anos praticando e ensinando Yoga fui descobrindo mestres, caminhos e práticas que gostaria de compartilhar. Através do Ashtanga cheguei ao mundo do Hatha Yoga, mais abrangente, suave e tão intenso quanto.
Uma composição de elementos… muitas posturas novas, respiração, meditação, mas principalmente, relaxamento. Novas descobertas, novos desafios, mais entendimento.
E isso me deu vontade de retomar as aulas com uma abordagem diferente, para assim inserir todos esses novos elementos que fazem tão bem.
Continuo amando o ashtanga e acho que essa é uma prática fantástica, mas agora o momento é outro. E do ashtanga ficou o surya B que eu amo!
Para suprir minha ausência nesse tempo, tivemos a alegria e o orgulho de ter tido Professor Delmar à frente das aulas de ashtanga na noite por 6 meses… vamos sentir saudades dele.
É COM MUITA VONTADE DE ENSINAR E APRENDER QUE RETOMO AMPLIANDO NOSSA EXPERIÊNCIA COM O HATHA YOGA.
Namastê,
Ananda

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Contato e Endereço:
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Avenida Getúlio Vargas, 1594 / 702
Menino Deus
Porto Alegre – RS – Brasil