Curando com o SIRI GAITRI MANTRA

13 de abril de 2020 kundalini yogameditaçãocura
Na prática da kundalini yoga, e na yogaterapia,  é comum escolhermos uma prática e aperfeiçoar por 40 dias. Esse é o período necessário para quebrar um hábito antigo. 
Nós do Samadhi estamos iniciando uma prática coletiva e você é nosso convidado para praticar conosco. Meditar junto com outras pessoas amplia o campo magnético de cada um e de todos, ao mesmo tempo que nos apoiamos para manter a prática diária. 
Vamos iniciar hoje, dia 09/03 mas você pode iniciar o dia que essa mensagem te encontrar, daí você conta 40 dias ininterruptamente. 
As instruções são a seguinte: 
  • sente-se confortavelmente com uma leve trava no pescoço
  • dobre os braços e acomode os cotovelos contra as costelas
  • as palmas das mãos ficam viradas pra cima, todos os dedos unidos e polegares afastados
  • entoe o mantra RA MA DA SA SA SAY SO HUNG (puxando o ponto do umbigo vigirosamente pra dentro no SO HUNG)
  • entoe todo o mantra e então inspireprofundo e repita
  • tempo de 1 a 31 minutos dependendo da versão escolhida
  • finalize inspirando profundo e fazendo uma oração do coração oferecendo cura para quem você quiser
No youtube ou spotify existem diversas diversas versões. Eu gosto da versão da Snatam Kaur 
Comentários:
Esse mantra é como uma pedra preciosa. Com cada um dos sons podemos capturar as energias do cosmos, como as pedras capturam a luz do sol. Tem 8 sons que estimulam a energia kundalini para se movimentar pelo canal central da coluna e passar pelos chakras. Quando isso a acontece percebemos um ajuste no nosso metabolismo e um novo nível de energia no corpo. Também o cérebro está envolvido. Os sons equilibram as 5 áreas dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro para ativar a qualidade neutra da mente. 
RA significa a energia do Sol: forte, brilhante e quente. Traz energia e purifica.
MA é a energia da Lua. Traz as qualidades de receptividade, resfriamento e acolhimento.
DA é a energia da Terra. Traz segurança, firmeza e estabilidade.
SA é um Infinito impessoal. O cosmos em todas as dimensões e totalidade.
SA SAY Inverte e transforma a totalidade numa experiência pessoal.
SO HUNG Vibra internamente das vísceras ao céu da boca. Esse Infinito fica vibrante e real, significanfo "Eu sou esse infinito". Onde nos expandimos em direção ao infinito e criamos a experiência de união através da meditação. 
Esse é um momento propício para cura, individual e coletiva. 
Inicio: 9/03
Término: 18/04 
Ou quando você começar, por 40 dias ininterruptamente. 
#coronavirusoportunidade
#curaindividualcuracoletiva
Por Guru Kirtan Kaur/Juliana M. Vaz
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